Esta es la descripción de coaching

¿Qué son los valores personales?

¿Qué son los valores personales y porqué es importante identificarlos y vivir de acuerdo con ellos? Recuerdo que una vez, hace ya tiempo, en un curso de crecimiento personal al que asistí, me preguntaron: ¿Cuáles son tus valores? y por un momento me quedé en blanco, sin saber qué responder, sólo cuando me aclararon la … Continuar leyendo “¿Qué son los valores personales?”

15 Claves Eficaces para Aumentar tu Bienestar

Simplifica tus tareas cotidianas, en el trabajo y en tu hogar: Si eres de las personas a las que se les escapa el tiempo, que cuando llega la noche y hace un repaso del día, llega a la conclusión de que no paró en todo el día y sin embargo, le quedan para mañana pendientes … Continuar leyendo “15 Claves Eficaces para Aumentar tu Bienestar”

¿Qué es la preocupación?, su utilidad en nuestras vidas y los 4 filtros que nos ayudarán a eliminar muchas en nuestro día a día.

¿Qué es la preocupación? La preocupación es el miedo a que algo vaya mal. Si desglosamos  el término en dos partes: “pre-ocupación” observaremos que “pre” nos indica anterioridad, es decir que cuando nos preocupamos, nos estamos ocupando  con antelación de algo. Algunas de las preocupaciones de nuestras vidas, han sido aprendidas  en nuestra infancia, cuando … Continuar leyendo “¿Qué es la preocupación?, su utilidad en nuestras vidas y los 4 filtros que nos ayudarán a eliminar muchas en nuestro día a día.”

¿Qué es la procrastinación?

LA PROCRASTINACIÓN,  es la tendencia habitual que tienen algunas personas a la postergación, a retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras acciones más irrelevantes o más agradables circunstancialmente. Si esto lo hacemos puntualmente, es fácil de corregir ya que inmediatamente que nos damos cuenta rectificamos, pero cuando se convierte en un hábito, … Continuar leyendo “¿Qué es la procrastinación?”

¿Qué es el empoderamiento?

¿Qué es el empoderamiento? Últimamente en distintos medios de comunicación he escuchado muchas veces la palabra #empoderamiento#, y he considerado que desarrollar ¿qué es y cómo conseguirlo?, favorecerá nuestro bienestar, equilibrio emocional y autoestima. La palabra empoderamiento (EMPOWERMENT” en inglés) nace en el área Empresarial y se refiere al poder que un mando superior (jefe) … Continuar leyendo “¿Qué es el empoderamiento?”

¿Qué es el miedo? 20 claves útiles que te ayudarán a superarlo

¿Qué es el miedo? El miedo es una emoción  que nos provoca una sensación de angustia y desconfianza ante una situación que interpretamos como amenaza, y que puede ser real o imaginaria. No cabe ninguna duda de que el miedo es una emoción “útil” asociada a la supervivencia. En realidad sentir miedo no es un … Continuar leyendo “¿Qué es el miedo? 20 claves útiles que te ayudarán a superarlo”

Y tú, vives o sobrevives

¿VIVO O SOBREVIVO? Hacerte esta pregunta cada cierto tiempo, es muy importante, ya que la respuesta va a determinar, si estás viviendo de acuerdo a tus valores y en equilibrio emocional. Si tenemos en cuenta que cada persona es única, es imposible enumerar las circunstancias que deben acontecer en la vida, para sentir que estamos … Continuar leyendo “Y tú, vives o sobrevives”

¿Cómo ser un buen lider?

¿Cómo ser un buen líder? Es una pregunta que me realizan a menudo. Antes de nada voy a definiros el concepto: “Un buen líder es aquella persona capaz de influir en los demás, actuando como guía o jefe de grupo. Su conducta y palabras logran incentivar a sus seguidores para que trabajen en conjunto por … Continuar leyendo “¿Cómo ser un buen lider?”

¿Cómo empezar a conseguir tus propósitos?

Ya han pasado las fiestas y a medida que va avanzando el mes de Enero, quizás se vayan disipando (casi sin darnos cuenta) nuestros firmes propósitos del mes de diciembre para el nuevo año 2017. En mi caso particular, uno de mis propósitos era alejarme de las personas tóxicas que roban mi tiempo y no … Continuar leyendo “¿Cómo empezar a conseguir tus propósitos?”